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Gesundheit

Schalten Sie sich ein und haben Sie ultimative Solo-Sex-Sessions in neun frechen Schritten

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Manchmal möchten Sie vielleicht wirklich aussteigen, finden es aber wirklich schwierig, erregt zu werden.

Es kann schwierig sein, einen Moment des persönlichen Vergnügens zu genießen, egal wie sehr Sie es sich wünschen.

Manchmal stimmt die Stimmung nicht, der Kopf ist auf Hochtouren und Sie brauchen eine Hilfe in der Hand, um sich von den Sorgen des Tages zu befreien und sich einfach nur auf sich selbst zu konzentrieren.

Wir alle haben Momente, in denen unser Geist bereit ist, all den Stress abzubauen, aber unser Körper fühlt sich an, als ob er uns einfach nicht helfen will, dorthin zu gelangen.

Aber es gibt tatsächlich viele Hacks, mit denen du dich geil machen kannst.

Auch wenn Sie es zunächst nicht spüren, gibt es einige Möglichkeiten, wie Sie diese sexy Säfte zum Fließen bringen können, um wirklich in Stimmung zu kommen, etwas Zeit mit Ihren Spielzeugen zu verbringen.

Es gibt einige einfache Dinge, die Sie tun können, um in Stimmung zu kommen (Bild: Getty Images/iStockphoto) Lesen Sie mehr Verwandte Artikel Lesen Sie mehr Verwandte Artikel

Vom Ausprobieren einiger ziemlich frecher Atemtechniken bis hin zur Einführung einiger Erregungs-Apps in Ihre Routine gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie Sie die Hitze erhöhen können.

Ganz zu schweigen davon, dass einige der Techniken auch verwendet werden könnten, um sich auf Sex einzustimmen.

1. Achten Sie darauf, wie Sie atmen

Sexperten sagen, dass die Fokussierung auf Ihren Atem eine der vorteilhaftesten Methoden ist, um wirklich auf Ihren Körper zu achten und Ihrem Geist zu entfliehen.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich hinzulegen, schließen Sie die Augen und atmen Sie tief und langsam ein.

Probieren Sie vielleicht einige verschiedene Muster aus, um zu sehen, was für Sie am besten funktioniert, und es sollte Ihnen helfen, sich in einer Zeit allein zu entspannen.

2. Drehen Sie die sexy Playlist auf

Leg das Lied auf – das, bei dem du dich sexy fühlst, und vielleicht ein bisschen heiß und beunruhigt.

Bei Spotify mangelt es nicht an sexy Playlists – es gibt sogar spezielle Playlists, die erstellt wurden, um die Masturbation zu unterstützen.

Das Auflegen dieser sexy Melodien wird alle möglichen Dinge tun, um Ihnen zu helfen, in Stimmung zu kommen.

Probieren Sie ein neues Spielzeug aus, wenn Sie die Dinge aufpeppen möchten (Bild: Getty Images/iStockphoto) 3. Stellen Sie sicher, dass Ihre Sinne aktiviert sind

Was Sie wissen müssen, ist, dass Ihre Sinne tatsächlich mit Ihrer Libido verbunden sind, also verdienen sie – wissen Sie – ein wenig Aufmerksamkeit.

Sogar die Einführung einiger Aphrodisiaka wie das Essen von etwas Schokolade könnte helfen, die Säfte zum Fließen zu bringen.

Eine weitere gute Sache wäre, die richtige Stimmung zu bekommen, bevor Sie losfahren, also stellen Sie die Beleuchtung so ein, wie Sie es mögen, und legen Sie etwas Musik auf.

Sie können sogar Ihren sinnlichen Lieblingsduft versprühen, um sich in die richtige Stimmung zu versetzen.

4. Vergiss Tinder, lade eine Erregungs-App herunter

Wenn Sie nicht wussten, dass es tatsächlich Apps gibt, die Sie herunterladen können und die Ihnen dabei helfen, sich munter zu fühlen.

Emjoy ist für den Anfang ziemlich gut zum Ausprobieren.

Die App konzentriert sich darauf, Frauen dabei zu helfen, das Beste aus ihren Vergnügungszonen zu machen, indem sie mehr über Erregung, Selbstwertgefühl und ihre eigenen persönlichen Wünsche erfährt.

Es gibt auch einen Abschnitt, in dem Sie sich freche Geschichten anhören können, um die Fantasie beim Masturbieren so richtig anzuregen.

5. Aber unterschätze nicht die Kraft der Fantasie

Pornos können Spaß machen, aber es wird gesagt, dass die Arbeit an Ihrer eigenen verspielten Fantasie auch dazu beitragen kann, Sie schnell dorthin zu bringen.

Die Psychologin und zertifizierte Neurotherapeutin Catherine Jackson, PsyD, sagte gegenüber Cosmopolitan, dass „die mentalen Bilder Sie schnell dorthin bringen werden, wo Sie sein möchten“.

Ihr Verstand ist Ihr sicherer Raum, wenn es um sexuelle Fantasien geht, also fühlen Sie sich frei, Ihre Wünsche zu erforschen und über die Dinge nachzudenken, die Sie wirklich anmachen, wenn Sie eine schnelle Lösung brauchen, um Sie in Stimmung zu bringen.

Einfach nur die richtige Stimmung einzustellen wird auch dazu beitragen, dass Sie sich sexy fühlen (Bild: Getty Images/iStockphoto) 6. Nippelspiel ist ein Muss

Sexperten sagen, bevor Sie sich in die Masturbation (oder Sex) stürzen, ist es eine gute Idee, damit zu beginnen, neben den Genitalien auf andere Bereiche des Körpers zu achten.

Kayla Lords, Sexpertin für JackandJillAdult.com, sagte gegenüber Cosmopolitan: „Streiche deinen Hals, deine Brust, deine Brustwarzen, deine Oberschenkel und diese kleinen erogenen Zonen, die beim Masturbieren ignoriert werden.“

Es heißt, sich selbst auf sinnliche Weise zu berühren, ermöglicht es Ihnen, verschiedene Intensitäts- und Reibungsebenen zu erkunden, was Sie dazu führt, zu entdecken, was sich wirklich gut für Sie anfühlt.

Es ist dein Körper – du darfst ihn berühren und erforschen.

7. Erstellen Sie Ihr persönliches Genusspaket

Inzwischen sollten Sie wissen, dass Sie eine private Datei auf Ihrem Telefon erstellen können, also nutzen Sie sie für Ihre frechen Kleinigkeiten.

Sexperten sagen, dass es gut ist, einen Ort zu haben, an dem Sie Ihre sexy Lieblingslieder, Schnappschüsse oder Audioschnipsel sammeln können, die alle dazu dienen, Ihre sexuellen Säfte zum Fließen zu bringen.

Wann immer Sie das Gefühl haben, dass Sie ein bisschen persönliche Zeit brauchen, tauchen Sie in Ihre geheime sexy Datei ein, um Sie in Stimmung zu bringen.

8. Gönnen Sie sich eine sexy Dusche

Wenn Sie etwas anderes ausprobieren möchten, bevor Sie sich ein bisschen Zeit gönnen, könnte ein Sprung in die Dusche tatsächlich dazu beitragen, Sie anzuregen.

Leute, die Bescheid wissen, behaupten, dass die Verwendung Ihres Schwamms, Luffa oder sogar Ihrer Finger in der Dusche nützlich sein könnte, um sich anzuregen.

Denn wenn Sie ganz nass und mit Seife bedeckt sind, wird es noch einfacher, mit den Fingern über die empfindlicheren Stellen Ihres Körpers zu streichen.

Du musst nicht wirklich unter der Dusche masturbieren – es sei denn natürlich, du kannst es kaum erwarten!

9. Suchen Sie nach etwas Neuem

Gelangweilt von der gleichen alten Routine? Suchen Sie nach neuen Sexspielzeugen.

Manchmal kann der Versuch, nach neuen Wegen zu suchen, um geil zu werden, die sexuellen Säfte zum Kribbeln bringen.

Es bringt Sie zum Nachdenken über neues Spielzeug, neue Moves und kann Ihnen sogar dabei helfen, neue Fantasien zu entwickeln.

Ganz zu schweigen davon, dass die Bewertungen wirklich heiß sein können, also könnten sie auch helfen.

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Oliver Barker

Est né à Bristol et a grandi à Southampton. Il est titulaire d'un baccalauréat en comptabilité et économie et d'une maîtrise en finance et économie de l'Université de Southampton. Il a 34 ans et vit à Midanbury, Southampton.

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